Équilibre émotionnel
Cette évaluation examine la régularité et la prévisibilité de vos états émotionnels dans le temps. La stabilité de l'humeur reflète l'ampleur des variations de vos émotions d'un moment à l'autre et d'un jour à l'autre. Comprendre vos schémas d'humeur peut vous aider à identifier les facteurs déclenchants, à développer des stratégies d'adaptation et à reconnaître quand un soutien professionnel pourrait s'avérer bénéfique. Ce test mesure la variabilité émotionnelle dans différents contextes et sur différentes périodes.
Informations sur ce test
Fondé sur les recherches en neurosciences affectives et psychologie clinique concernant la variabilité de l'humeur. L'algorithme de calcul additionne les réponses (échelle de 20 à 100) et classe en quatre niveaux de stabilité. Les questions évaluent la fréquence et l'intensité des fluctuations de l'humeur, la réactivité émotionnelle, et la cohérence selon les contextes. Un score élevé indique une plus grande instabilité, pouvant nécessiter une évaluation clinique.
Ce questionnaire est conçu uniquement à des fins de réflexion personnelle et d'information. Il ne constitue pas un outil de diagnostic et ne peut remplacer l'évaluation d'un professionnel de santé mentale qualifié. Si vous éprouvez des troubles de l'humeur importants qui affectent votre vie quotidienne, veuillez consulter un thérapeute agréé ou un psychiatre pour bénéficier d'un accompagnement adapté.