Zelfwaarderingstest
Test startenZelfwaardering weerspiegelt hoe je jezelf waardeert en je gevoel van waarde als persoon. Deze test meet je algemene zelfbeeld, zelfvertrouwen en de mate waarin je jezelf accepteert. Inzicht in je zelfwaardering kan je helpen om groeipunten te ontdekken en een gezondere relatie met jezelf op te bouwen. Deze test is gebaseerd op de veelgebruikte Rosenberg Zelfwaarderingsschaal, een gevalideerd instrument in psychologisch onderzoek.
Info over deze test
Gebaseerd op de Rosenberg Zelfwaarderingsschaal (RSES), de meest gebruikte maat voor algemene zelfwaardering. De schaal bestaat uit 10 items, met 5 positief en 5 negatief geformuleerde items om responsbias tegen te gaan. Bij het scoren worden de negatieve items omgecodeerd en daarna worden alle antwoorden opgeteld. De totale score ligt tussen 10 en 50, waarbij een hogere score wijst op een hogere zelfwaardering. Grenswaarden: 10-19 = Zeer laag, 20-24 = Laag, 25-34 = Gemiddeld, 35-44 = Hoog, 45-50 = Zeer hoog.
Deze test is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en zelfreflectie. Het is geen diagnostisch instrument en vervangt geen professionele geestelijke gezondheidszorg. Als je langdurig kampt met een laag zelfbeeld, overweeg dan om professionele hulp te zoeken.