Zelfwaardering Evaluatie
Zelfwaardering weerspiegelt hoe je over jezelf denkt en je gevoel van waarde als mens. Deze meting geeft inzicht in je algemene zelfbeeld, zelfvertrouwen en de mate waarin je jezelf accepteert. Inzicht in je zelfwaardering kan je helpen groeipunten te ontdekken en een gezondere relatie met jezelf op te bouwen. Deze test is gebaseerd op de veelgebruikte Rosenberg Zelfwaardering Schaal, een gevalideerd instrument binnen psychologisch onderzoek.
Info over deze test
Gebaseerd op de Rosenberg Zelfwaardeschaal (RSES), de meest gebruikte meetmethode voor algemene zelfwaardering. De schaal bestaat uit 10 vragen, met 5 positief en 5 negatief geformuleerde items om antwoordtendenties tegen te gaan. Bij de scoring worden de negatieve items omgecodeerd, waarna alle antwoorden worden opgeteld. Totale scores liggen tussen 10 en 50, waarbij een hogere score duidt op een hogere zelfwaardering. Richtlijnen: 10-19 = Zeer laag, 20-24 = Laag, 25-34 = Gemiddeld, 35-44 = Hoog, 45-50 = Zeer hoog.
Deze test is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en zelfreflectie. Het is geen diagnostisch instrument en vervangt geen professionele geestelijke gezondheidszorg. Als je langdurig kampt met een laag zelfbeeld, overweeg dan een gesprek met een deskundige therapeut of hulpverlener.