Burn-out en Motivatie
Test startenDeze test brengt twee cruciale dimensies van je welzijn op het werk en in je persoonlijke leven in kaart: burn-out (fysieke en emotionele uitputting, cynisme en verminderde bekwaamheid) en intrinsieke motivatie (autonomie, meesterschap en zingeving). Door te begrijpen waar je staat op beide schalen kun je vaststellen of je floreert, risico loopt of een flinke burn-out ervaart, en stappen zetten om je balans en motivatie te herstellen.
Info over deze test
Gebaseerd op de Maslach Burnout Inventory (MBI), die uitputting, cynisme en verminderde bekwaamheid meet, in combinatie met de Zelfdeterminatietheorie (ZDT), die autonomie, meesterschap en zingeving meet. De scores worden apart berekend voor de burn-outdimensies en de motivatiedimensies; daarna volgt een indeling in profielen op basis van de wisselwerking tussen die dimensies. Hoge burn-outprofielen (Crisis, Doorgaan op wilskracht, Uitgeput en de weg kwijt) activeren een affiliate-doorverwijzing naar BetterHelp.
Deze test is bedoeld voor zelfreflectie en persoonlijke groei. Het is geen diagnostisch instrument en mag niet worden gebruikt om een burn-out of een andere medische aandoening vast te stellen. Als je ernstige uitputting, depressieve gevoelens of gedachten aan zelfbeschadiging ervaart, zoek dan onmiddellijk hulp van een gekwalificeerde zorgprofessional.