Angstbewustzijn
Test startenBreng je angstniveau en je angstpatronen in kaart op cognitief, lichamelijk en gedragsmatig vlak. Deze meting helpt je bepalen of je te maken hebt met minimale zorgen, lichte angstklachten, matige angst die aandacht vraagt of ernstige angst waarbij professionele hulp nodig is. Zo krijg je inzicht in hoe angst zich uit in je gedachten, je lichaam en je dagelijks leven.
Info over deze test
Angststoornissen zijn wereldwijd de meest voorkomende psychische aandoening; miljoenen mensen hebben ermee te maken. Deze meting brengt drie belangrijke dimensies van angst in kaart: cognitief (piekeren, intrusieve gedachten, vrees), lichamelijk (spanning, rusteloosheid, lichamelijke symptomen) en gedragsmatig (vermijding, slaapproblemen, verminderd functioneren). De vragenlijst is gebaseerd op de Generalized Anxiety Disorder-schaal (GAD-7) en andere gevalideerde angstvragenlijsten.
Dit is een zelfreflectie-instrument om angstpatronen te begrijpen, geen klinische diagnose en geen vervanging van professionele geestelijke gezondheidszorg. Als je ernstige angstklachten ervaart of gedachten aan zelfbeschadiging hebt, zoek dan onmiddellijk professionele hulp.