Bewustzijn rond angst
Ontdek je angstniveaus en patronen op cognitief, lichamelijk en gedragsmatig vlak. Deze meting helpt je te bepalen of je te maken hebt met lichte zorgen, milde angstklachten, gematigde angst die actie vereist, of ernstige angst waarbij professionele hulp wenselijk is. Krijg inzicht in hoe angst zich in je gedachten, lichaam en dagelijks leven zichtbaar wordt en je beïnvloedt.
Info over deze test
Angststoornissen vormen wereldwijd de meest voorkomende psychische aandoening, waar miljoenen mensen mee te maken hebben. Deze meting onderzoekt drie belangrijke dimensies van angst: cognitief (piekeren, opdringende gedachten, vrees), lichamelijk (spanning, rusteloosheid, lichamelijke klachten) en gedragsmatig (vermijding, slaapproblemen, verminderd functioneren). De vragenlijst is gebaseerd op de Generalized Anxiety Disorder-schaal (GAD-7) en andere gevalideerde meetinstrumenten voor angst.
Dit is een zelfreflectie-instrument om angstpatronen te begrijpen, geen klinische diagnose of vervanging van professionele geestelijke gezondheidszorg. Als je ernstige angstklachten ervaart of gedachten aan zelfbeschadiging hebt, zoek dan onmiddellijk professionele hulp.