心理
压力与职业倦怠
评估您当前在身体、情绪和认知层面的压力与倦怠程度。本测评将帮助您识别自己是否正经历慢性压力、职业倦怠的早期征兆或完全倦怠综合征，并为身心恢复找到方向。
测试相关信息
职业倦怠被定义为一种包含情感耗竭、人格解离及个人成就感降低的心理综合征。本评估基于马斯拉奇职业倦怠量表（MBI）和哥本哈根职业倦怠量表（CBI），主要测量三个核心维度：躯体耗竭（身体疲劳、睡眠问题）、情感枯竭（愤世嫉俗、情感麻木）以及认知过载（注意力涣散、思维滞涩）。
本工具旨在帮助您自我觉察压力与倦怠模式，并非临床诊断，也不能替代专业心理健康服务。若您出现严重不适症状，请及时寻求专业心理援助。