性格
自尊测评
开始测试自尊反映你如何看待自己，以及你作为一个人所感受到的自我价值。本测评衡量你整体的自我认可、自信心和自我接纳程度。了解自己的自尊水平，有助于你找到个人成长的方向，并与自我建立更健康的关系。本测试基于心理学研究中广泛使用且经过验证的工具：罗森伯格自尊量表。
测试相关信息
本测评基于罗森伯格自尊量表（RSES），这是目前使用最广泛的整体自尊测量工具。该量表包含10个条目，其中5个为正向表述、5个为反向表述，用以控制作答偏差。计分时先将反向题目重新编码，再把所有题目的得分相加。总分范围为10-50分，分数越高表示自尊水平越高。分级标准：10-19分=极低，20-24分=较低，25-34分=中等，35-44分=较高，45-50分=极高。
本测评仅用于教育与自我反思，不具备诊断功能，也不能替代专业的心理健康服务。如果你长期受低自尊困扰，建议你寻求有资质的心理治疗师或心理咨询师的帮助。