心理
心理韧性与应对策略
开始测试心理韧性是你从挫折中恢复、适应变化并在逆境中坚持下去的能力。本测试从乐观、情绪调节、问题解决、社会支持与适应力五个维度评估你的心理韧性。了解自己的心理韧性画像，有助于你发现可以发挥的优势，也能看清哪些方面可以培养更有效的应对策略。
测试相关信息
基于康纳-戴维森心理韧性量表（CD-RISC）与简版心理韧性量表（BRS）。测量五个维度：乐观、情绪调节、问题解决、社会支持与适应力。计分采用分维度方式，每个维度包含3道题目。整体心理韧性为所有维度得分的综合平均值。
本测评测量心理韧性与应对策略，适用于自我反思与个人成长，不能作为诊断工具。如果你正经历明显的痛苦或心理健康方面的困扰，请咨询具备资质的心理健康专业人士。