心理
心力交瘁
心理过载是指认知需求超过个人心理承受能力，导致注意力涣散、决策疲劳和情绪耗竭的状态。本测评从认知症状、情绪反应、行为模式及生理表现等多个维度，全面评估您的心理负荷水平。了解自身心理过载程度，有助于您及时觉察压力临界点，采取调节策略恢复思维清晰度。
测试相关信息
本测评基于认知负荷理论、职业倦怠评估（参考马斯拉奇倦怠量表）及精神疲劳量表的成熟研究框架编制。四个维度（认知、情绪、行为、生理）反映了职业心理学与压力研究中相互关联的精神过载表现。计分方法采用主观压力评估的标准化流程，通过李克特评定量表测量出现频率。
本评估仅供自我反思与教育参考使用，并非诊断工具，亦不能替代专业医疗或心理评估。若您出现严重心理健康症状，请及时联系合格的医疗健康机构或心理健康专业人士。