人际关系
共情商
共情商数（EQ）是一项心理学测评工具，帮助您衡量自身共情能力——既包括认知层面（理解他人立场）的情感共鸣，也涵盖情绪层面（感同身受）的情感回应。该评估通过考察您识别情绪信号、回应他人困境以及敏锐把握社交情境的能力，为您揭示共情水平。了解自身的共情特质，有助于提升人际关系质量、改善沟通方式并增强情绪智慧。
测试相关信息
根据巴伦-科恩与惠尔赖特（2004）研发的共情能力量表（EQ）编制。本20题版本沿用经实证检验的简版EQ评估框架，保持良好信度（α > 0.85）。量表测量两个维度：认知共情（理解他人视角、解读社交信号）与情感共情（感受他人情绪、情绪感染反应）。采用5点李克特量表设计，内含反向计分题以控制应答偏差。计分时计算维度均值并转换为百分比，最终按各维度得分划分为低/中/高共情水平。
本评估用于帮助您了解自身的共情特质，促进自我反思与个人成长。请注意，本工具并非诊断工具，不用于评估任何心理健康状况。所有结果仅作为学习参考，不能替代专业心理评估或治疗。若您对自身情绪状态或人际关系存在疑虑，建议咨询具有执业资质的精神健康专家。