成长
倦怠与驱动力
本评估从两个关键维度衡量工作与个人健康状态：职业倦怠（包括身心耗竭、工作疏离感与效能下降）以及内驱力（涵盖自主性、精进度与意义感）。通过了解您在这两个维度上的坐标，可清晰判断自身处于蓬勃成长、潜在风险还是深度倦怠阶段，进而采取针对性措施重获平衡与动力。
测试相关信息
基于测量耗竭感、消极疏离与效能降低的马斯拉奇职业倦怠量表（MBI），结合评估自主性、掌控感与人生意义的自我决定理论（SDT）框架。计分系统将分别计算倦怠维度与动机维度得分，并依据两者交互作用划分心理状态类型。针对高倦怠类型（危机型、强撑型、衰竭迷失型），系统将触发BetterHelp合作咨询师的转介建议。
本问卷旨在帮助自我反思与个人成长，并非诊断工具，不可用于诊断倦怠期或其他医疗状况。若您正经历严重的身心衰竭、抑郁情绪或有自我伤害的念头，请立即向专业医疗人员寻求支持。