心理
焦虑觉察
开始测试了解你在认知、躯体及行为三个维度上的焦虑水平与表现模式。本评估帮助你判断自己正处于轻微担忧、轻度焦虑症状、需要关注的中度焦虑，还是需要专业支持的严重焦虑。深入了解焦虑如何在你的想法、身体和日常生活中体现。
测试相关信息
焦虑障碍是全球最常见的心理健康问题，影响数以百万计的人。本评估测量焦虑的三个核心维度：认知维度（担忧、侵入性思维、恐惧）、躯体维度（紧张、坐立不安、躯体症状）和行为维度（回避、睡眠紊乱、功能受损）。本评估基于广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）及其他经过验证的焦虑测量工具。
本工具旨在帮助你觉察焦虑模式，并非临床诊断，也不能替代专业的心理治疗。若你正经历严重焦虑症状或出现自伤念头，请立即寻求专业心理帮助。