Questionário de Autoestima
Autoestima reflete o valor que você atribui a si mesmo e à sua percepção de merecimento como pessoa. Esta avaliação mede sua autoaceitação geral, confiança e reconhecimento das próprias qualidades. Compreender seu nível de autoestima pode ajudá-lo a identificar áreas para crescimento pessoal e a desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo. Este teste baseia-se na amplamente utilizada Escala de Autoestima de Rosenberg, um instrumento validado na pesquisa psicológica.
Sobre este teste
Com base na Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES), o instrumento mais amplamente utilizado para medir autoestima geral. A escala é composta por 10 itens, sendo 5 formulados positivamente e 5 negativamente para controlar viés de resposta. A pontuação envolve inverter a codificação dos itens negativos e somar todas as respostas. A pontuação total varia de 10 a 50, com escores mais altos indicando maior autoestima. Classificação: 10-19 = Muito Baixa, 20-24 = Baixa, 25-34 = Moderada, 35-44 = Alta, 45-50 = Muito Alta.
Este instrumento tem finalidade educacional e de auto-reflexão apenas. Não é um instrumento de diagnóstico e não substitui o acompanhamento profissional em saúde mental. Caso esteja enfrentando dificuldades com autoestima baixa persistente, recomenda-se aconselhar-se com um terapeuta ou psicólogo qualificado.