Questionário de Autoestima
Iniciar testeA autoestima reflete o quanto você se valoriza e o seu senso de merecimento como pessoa. Esta avaliação mede sua autoapreciação geral, sua confiança e sua autoaceitação. Entender sua autoestima pode ajudar você a identificar áreas de crescimento pessoal e a cultivar uma relação mais saudável consigo. Este teste é baseado na Escala de Autoestima de Rosenberg, amplamente utilizada, um instrumento validado na pesquisa psicológica.
Sobre este teste
Com base na Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES), o instrumento mais amplamente utilizado para medir a autoestima geral. A escala é composta por 10 itens, sendo 5 formulados de forma positiva e 5 de forma negativa, para controlar o viés de resposta. A pontuação envolve inverter a codificação dos itens negativos e somar todas as respostas. A pontuação total varia de 10 a 50, com escores mais altos indicando maior autoestima. Classificação: 10-19 = Muito Baixa, 20-24 = Baixa, 25-34 = Moderada, 35-44 = Alta, 45-50 = Muito Alta.
Esta avaliação tem finalidade apenas educacional e de autorreflexão. Não é um instrumento de diagnóstico e não substitui o acompanhamento profissional em saúde mental. Se você convive com uma autoestima baixa persistente, considere procurar ajuda profissional qualificada.