Mente

Consciência da Ansiedade

Compreenda seus níveis e padrões de ansiedade nas dimensões cognitiva, física e comportamental. Esta avaliação ajuda a identificar se você vivencia preocupação mínima, sintomas leves de ansiedade, ansiedade moderada que exige atenção ou ansiedade intensa que precisa de apoio profissional. Entenda como a ansiedade se manifesta nos seus pensamentos, no seu corpo e na sua vida cotidiana.

Sobre este teste

Os transtornos de ansiedade são a condição de saúde mental mais comum em todo o mundo, afetando milhões de pessoas. Esta avaliação mede três dimensões fundamentais da ansiedade: Cognitiva (preocupação, pensamentos intrusivos, medo), Física (tensão, inquietação, sintomas somáticos) e Comportamental (evitação, perturbação do sono, funcionamento prejudicado). A avaliação é baseada na Escala de Ansiedade Generalizada (GAD-7) e em outras medidas de ansiedade validadas.

Esta é uma ferramenta de autoconhecimento para compreender padrões de ansiedade, e não um diagnóstico clínico ou um substituto para o atendimento profissional de saúde mental. Se você está enfrentando sintomas graves de ansiedade ou pensamentos de autolesão, procure ajuda profissional imediatamente.