성격
자존감 평가
테스트 시작자존감은 스스로를 얼마나 소중히 여기고 한 사람으로서 자신의 가치를 어떻게 느끼는지를 반영합니다. 이 평가는 전반적인 자기 존중감, 자신감, 자기 수용 정도를 측정합니다. 자신의 자존감을 이해하면 개인적 성장이 필요한 부분을 발견하고 자신과 더 건강한 관계를 맺는 데 도움이 될 수 있습니다. 본 검사는 심리학 연구에서 검증된 널리 사용되는 도구인 로젠버그 자존감 척도를 바탕으로 합니다.
테스트 정보
로젠버그 자존감 척도(RSES)를 바탕으로 하며, 전반적 자존감을 측정하는 가장 널리 사용되는 도구입니다. 이 척도는 응답 편향을 통제하기 위해 긍정 문항 5개와 부정 문항 5개, 총 10개 문항으로 구성되어 있습니다. 채점은 부정 문항을 역코딩한 뒤 모든 응답을 합산하는 방식입니다. 총점 범위는 10-50점이며, 점수가 높을수록 자존감이 높음을 의미합니다. 점수 구간: 10-19 = 매우 낮음, 20-24 = 낮음, 25-34 = 보통, 35-44 = 높음, 45-50 = 매우 높음.
본 검사는 교육 및 자기 성찰 목적으로만 사용되며, 진단 도구가 아닙니다. 전문적인 정신 건강 치료를 대체해서는 안 됩니다. 지속적으로 낮은 자존감으로 어려움을 겪고 계시다면, 전문 자격을 갖춘 치료사나 상담사와 상담해 보시기를 권장합니다.