성장
번아웃과 동기
테스트 시작이 평가는 직장과 개인의 안녕감에서 중요한 두 가지 차원을 측정합니다. 번아웃(신체적, 정서적 소진, 냉소, 효능감 저하)과 내재적 동기(자율성, 숙련, 목적)입니다. 두 스펙트럼에서 자신이 어디에 있는지 알면, 지금 충만한 상태인지, 위험 단계인지, 아니면 심각한 번아웃을 겪고 있는지 파악하고 균형과 동기를 회복하기 위한 행동을 시작할 수 있습니다.
테스트 정보
소진, 냉소, 효능감 저하를 측정하는 마슬라크 번아웃 척도(MBI)와 자율성, 숙련, 목적을 측정하는 자기결정성 이론(SDT)을 바탕으로 합니다. 채점은 번아웃 차원과 동기 차원을 각각 계산한 뒤, 두 차원 사이의 상호작용에 따라 프로필을 분류합니다. 번아웃이 높게 나오는 프로필(위기, 고군분투, 소진과 방황)은 BetterHelp 제휴 서비스 연계로 이어집니다.
본 평가는 자기 성찰과 개인적 성장을 위한 것입니다. 진단 도구가 아니며, 번아웃이나 기타 의학적 상태를 진단하는 용도로 사용해서는 안 됩니다. 극심한 소진, 우울감 또는 자해 생각을 경험하고 있다면, 즉시 자격을 갖춘 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.