Evaluación de la autoestima
La autoestima refleja cómo te valoras y tu sentido de valor personal. Esta evaluación mide tu consideración general sobre ti, tu confianza y tu aceptación propia. Comprender tu autoestima puede ayudarte a identificar áreas de crecimiento personal y construir una relación más saludable contigo. Esta prueba se basa en la Escala de Autoestima de Rosenberg, ampliamente utilizada y validada en la investigación psicológica.
Información sobre este test
Basado en la Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES), el instrumento más utilizado para medir la autoestima global. La escala consta de 10 ítems con 5 enunciados redactados positivamente y 5 redactados negativamente para controlar el sesgo de respuesta. La puntuación implica invertir la codificación de los ítems negativos y sumar todas las respuestas. Las puntuaciones totales oscilan entre 10-50, donde puntajes más altos indican mayor autoestima. Umbrales: 10-19 = Muy baja, 20-24 = Baja, 25-34 = Moderada, 35-44 = Alta, 45-50 = Muy alta.
Esta evaluación tiene fines educativos y de autorreflexión únicamente. No constituye una herramienta diagnóstica y no sustituye la atención profesional en salud mental. Si enfrentas problemas persistentes de baja autoestima, te recomendamos buscar ayuda profesional cualificada en salud mental.