Estabilidad del estado de ánimo
Esta evaluación analiza la coherencia y previsibilidad de tus estados emocionales a lo largo del tiempo. La estabilidad del estado de ánimo refleja cuánto varían tus emociones de un momento a otro y de un día para otro. Comprender tus patrones emocionales puede ayudarte a identificar detonantes, desarrollar estrategias de afrontamiento y reconocer cuándo podría ser beneficioso buscar apoyo profesional. Esta prueba mide la variabilidad emocional en distintos contextos y períodos de tiempo.
Información sobre este test
Basado en investigaciones de neurociencia afectiva y psicología clínica sobre la variabilidad del estado de ánimo. El algoritmo de puntuación suma las respuestas (rango de 20-100) y las clasifica en cuatro niveles de estabilidad. Las preguntas evalúan la frecuencia e intensidad de las fluctuaciones anímicas, la reactividad emocional y la consistencia en distintas situaciones. Puntuaciones más altas indican mayor inestabilidad y posible necesidad de evaluación clínica.
Esta evaluación está diseñada únicamente para la reflexión personal y con fines educativos. No es una herramienta de diagnóstico ni sustituye la evaluación de un servicio de salud mental cualificado. Si tienes alteraciones del estado de ánimo que afectan de forma significativa tu vida diaria, te recomendamos buscar ayuda profesional en psicología o psiquiatría.