Evaluación de asertividad
La Evaluación de Asertividad te ayuda a comprender con cuánta confianza y eficacia te expresas en distintos contextos. Este test analiza tus patrones de comunicación en relaciones personales, interacciones laborales y situaciones de conflicto. Basándose en marcos establecidos de entrenamiento en asertividad, mide tu tendencia hacia comportamientos pasivos (dificultad para expresar necesidades), comportamientos agresivos (expresar necesidades a costa de otros) o una conducta asertiva equilibrada (autoexpresión clara y respetuosa). Comprender tu nivel de asertividad brinda perspectivas sobre tus dinámicas relacionales, tu efectividad en el entorno laboral y tus límites personales.
Información sobre este test
Basado en los principios de la Escala de Asertividad de Rathus (RAS) y el Inventario de Aserción de Gambrill-Richey. Utiliza una escala de frecuencia de autoinforme en cinco áreas: expresar opiniones, establecer límites, manejar críticas, iniciar interacciones y expresión emocional. La puntuación sigue un continuo de asertividad validado, que abarca desde estilos de comunicación pasivos, pasando por equilibrados, hasta agresivos. Las preguntas 3, 7, 11, 15 y 18 emplean puntuación inversa para medir las tendencias pasivas.
Esta evaluación mide las tendencias de asertividad a partir de los patrones de conducta que tú describes. Los resultados ofrecen información sobre tu estilo de comunicación, pero no son herramientas de diagnóstico. Si te preocupan las dificultades para comunicarte, el manejo de la ira o los conflictos en tus relaciones, busca ayuda profesional.