Selbstwertgefühl
Selbstwertgefühl beschreibt, wie sehr du dich selbst wertschätzt und welchen Wert du dir als Person beimisst. Diese Einschätzung misst dein allgemeines Selbstbild, dein Selbstvertrauen und wie sehr du dich selbst annimmst. Das Verständnis deines Selbstwertgefühls kann dir helfen, Bereiche für persönliches Wachstum zu erkennen und eine gesündere Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Dieser Test basiert auf der weit verbreiteten Rosenberg-Skala zur Selbstwertschätzung, einem wissenschaftlich validierten Instrument in der psychologischen Forschung.
Infos zu diesem Test
Basierend auf der Rosenberg-Skala zur Selbstwertschätzung (RSES), dem weltweit am häufigsten eingesetzten Instrument zur Messung des globalen Selbstwertgefühls. Die Skala umfasst 10 Items, davon 5 positiv und 5 negativ formuliert, um Antworttendenzen auszugleichen. Die Auswertung erfolgt durch umgekehrte Kodierung der negativen Items und Summierung aller Antworten. Der Gesamtwert liegt zwischen 10 und 50, wobei höhere Werte für ein höheres Selbstwertgefühl stehen. Einteilung: 10–19 = Sehr niedrig, 20–24 = Niedrig, 25–34 = Mittel, 35–44 = Hoch, 45–50 = Sehr hoch.
Diese Einschätzung dient ausschließlich Bildungszwecken und der Selbstreflexion. Sie ist kein diagnostisches Instrument und kann keine professionelle psychologische Betreuung ersetzen. Wenn du unter anhaltend niedrigem Selbstwertgefühl leidest, erwäge bitte, mit einer qualifizierten Fachperson für Psychotherapie oder Beratung zu sprechen.