Burnout und Motivation
Diese Analyse misst zwei zentrale Dimensionen für berufliches und persönliches Wohlbefinden: Burnout (körperliche und emotionale Erschöpfung, Zynismus und verringerte Wirksamkeit) und intrinsische Motivation (Autonomie, Meisterschaft und Sinn). Indem du erkennst, wo du auf diesen Skalen stehst, kannst du feststellen, ob du aufblühst, gefährdet bist oder bereits unter deutlichem Burnout leidest, und die passenden Schritte einleiten, um Balance und Motivation wiederherzustellen.
Infos zu diesem Test
Basierend auf dem Maslach-Burnout-Inventar (MBI), das Erschöpfung, Zynismus und verringerte Wirksamkeit misst, kombiniert mit der Selbstbestimmungstheorie (SDT), die Autonomie, Meisterschaft und Sinn erfasst. Die Auswertung berechnet separate Dimensionen für Burnout und Motivation und ordnet sie anhand des Zusammenspiels dieser Dimensionen in Profile ein. Bei hohen Burnout-Profilen (Krise, Durchboxen, Erschöpfung und Orientierungslosigkeit) erfolgen Affiliate-Verweise zu BetterHelp.
Dieser Fragebogen dient der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Er ist kein diagnostisches Instrument und sollte nicht zur Diagnose von Burnout oder anderen medizinischen Zuständen verwendet werden. Wenn du unter schwerer Erschöpfung, Depressionen oder Gedanken an Selbstverletzung leidest, wende dich bitte umgehend an eine qualifizierte Fachkraft im Gesundheitswesen.